Il Corso di Muay Thai avanzato: tecnica, timing e strategia
Il corso di Muay Thai e Kickboxing Avanzati è stato progettato per atleti con esperienza che vogliono fare sul serio e agonisti che vogliono migliorare la tecnica e la preparazione al match. Gli allenamenti hanno una durata di 90 minuti e sono caratterizzati da un'intensità alta.
Il programma prevede:
- Lavoro in coppia e sparring controllato: per testare le proprie abilità in un contesto dinamico e sicuro;
- Preparazione atletica specifica: per aumentare velocità, potenza e resistenza specifica necessaria per i livelli superiori;
- Focus mentale: per sviluppare la perseveranza e la mentalità necessaria per affrontare sfide stimolanti.
La prima parte di ogni sessione consiste in una fase di riscaldamento molto intenso. Segue poi un programma specifico, per il quale consigliamo la partecipazione al Corso di Muay Thai avanzato tre volte la settimana.
Una giornata verrà dedicata prevalentemente all’apprendimento e al perfezionamento delle tecniche e delle combinazioni dei colpi. Un’altra ancora alla preparazione fisica e all'allenamento funzionale con potenziamento muscolare. Infine, l’ultima centrata sui focus e sullo sparring.
Un percorso intenso, non adatto ai deboli di cuore!
Per chi vuole fare sul serio: la preparazione al ring
Il nostro corso avanzato è il naturale trampolino di lancio per chi aspira alla mentalità da gara. Se il tuo obiettivo è la performance pura o se cerchi una kick boxing vicino a me che offra un livello tecnico superiore, One Gym ti fornisce tutti gli strumenti necessari. Alessandro Fiorini ti guiderà in un percorso dove forza, intelligenza e perseveranza si fondono, aiutandoti a tirare fuori quel coraggio che spesso non pensiamo nemmeno di avere.
Informazioni pratiche e attrezzatura
La nostra sede si trova in Via Verga 3/12 a Casalecchio di Reno. Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 07:00 alle 21:00 e il sabato dalle 08:00 alle 16:00.
Per il corso di livello avanzato, è fondamentale avere in borsa l'attrezzatura corretta per lo sparring e il lavoro tecnico:
- Pantaloncini e t-shirt;
- Guanti, fasce e paratibie;
- Paradenti e conchiglia: essenziali per il lavoro di coppia e lo sparring controllato;
- Asciugamano per l'igiene durante e dopo la sessione.
Orari corso: il martedì e il giovedì dalle 18:30 alle 20:00 e il sabato dalle 14:30 alle 16:00.
Perché scegliere One Gym come tua Muay Thai Kickboxing gym
Cercando “corsi Muay Thai vicino a me” o “palestre Muay Thai Bologna”, noterai che One Gym offre uno standard superiore alla media. La nostra palestra è frequentata da atleti molto importanti, imprenditori e artisti noti e persone che cercano un ambiente stimolante dove socializzare in modo soft.
Siamo il punto di riferimento per la Muay Thai Casalecchio di Reno e per la Kick Boxing a Bologna perché crediamo nel benessere a 360°. Oltre alla qualità tecnica dei nostri maestri qualificati, offriamo spazi dove "sudare, lottare e resistere" si sposa con il comfort e la modernità.
A qualunque arte marziale tu sia interessato, qui troverai un programma adattabile che farà acquisire forza, agilità e valori fondamentali come disciplina, rispetto e autostima.
Un’esperienza unica: allenamento e lounge bar
One Gym è l’unica palestra a Bologna a disporre di un’area dedicata al Lounge bar. Questo spazio è nato per creare comunità e offrire un luogo di ritrovo all'interno della palestra per un meritato relax post-allenamento. Dopo aver spinto al massimo nel corso di Muay Thai avanzato, potrai condividere la tua passione con altri membri del team in un ambiente esclusivo che può essere affittato anche per eventi e feste.
Sei pronto a metterti in gioco?
Non limitarti a superare i tuoi confini: distruggili. Richiedi oggi la tua lezione gratuita in One Gym e scopri di quanta forza sei fatto. Solo affrontando i tuoi limiti faccia a faccia potrai diventare la persona che desideri essere.
